Savez vous que la graisse est une réserve d'énergie ? Qu'elle participe au fonctionnement hormonal ? Que nous stockons dans la graisse de grandes quantités de nutriments ?
Mais, la graisse "inutile", celle qui s'accompagne de cellulite disgracieuse et de bourrelets casse pieds, comment s'en débarrasser ?
La cellulite est une graisse particulière, parcourue par des fibres conjonctives, qui emprisonnent l'eau et les déchets.
Avec les années, elle devient plus dure, car les fibres se resserrent.
Si, un régime alimentaire peut faire disparaître la graisse, la cellulite est plus difficile à déloger.
Le massage drainant, affinant, lymphatique, permet l'évacuation des déchets métaboliques.
Comme nous ne disposons pas d'une pompe, comme le coeur pour la circulation sanguine, la lymphe n'est pas propulsée naturellement. Elle doit lutter contre la pesanteur pour s'acheminer jusqu'à hauteur de clavicules, pour rejoindre la circulation sanguine.
Pour permettre l'évacuation lymphatique, le massage est essentiel.
Celui ci aidera à l'évacuation des déchets dans les tissus, créant la cellulite.
Celui ci aidera également à désengorger les ganglions, dans lesquels sont postées nos cellules immunitaires.
Le modelage lymphatique consiste à effectuer des mouvements de pompage le long des canaux, afin d'aider la lymphe à remonter et d'accélérer l'élimination des déchets.
Après 1 h environ de drainage, le volume des urines augmente ; preuve que l'élimination s'accélère.
Le reste du temps, à la maison, des massages peuvent être efficaces :
Effectuez de larges mouvements circulaires en partant du bas pour remonter, sur vos jambes, vos cuisses, vos fesses, votre ventre.
Puis malaxez ces zones, comme pour pétrir une pâte à pain.
Terminez par des percussions sur les mêmes zones, avec les poings fermés, toujours du bas vers le haut.
À partir d'une base d'huile végétale, ajoutez de l'huile essentielle de bouleau, de christe marine, de pamplemousse, de genévrier, drainantes, amincissantes...
✔️ Attention aux contre indications
Bien entendu, l'alimentation de qualité est importante et le sport également !
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