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L'oignon, il a tout bon !
🧅Manger un peu d'oignon au quotidien aide à abaisser le mauvais cholestérol, responsable notamment de nombreuses maladies...
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6 déc. 20232 min de lecture
Le jeûne intermittent, pour qui ? Pourquoi ?
Le jeûne intermittent consiste à alterner alimentation et restrictions plus ou moins longues. De nombreuses études ont démontré ses...
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20 sept. 20232 min de lecture
La cystite, prévention et solutions
🔥La cystite est une infection urinaire localisée au niveau de la vessie. . 🔥Souvent due à la bactérie Escherichia Coli, elle est...
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19 juil. 20233 min de lecture
Le cholestérol ; comment l'équilibrer ?
Le cholestérol est une graisse, naturellement présente dans notre sang. Constituant essentiel de notre organisme, seul son excès est...
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29 mai 20233 min de lecture
La peau ; prévention, maladies, vieillissement
Pollution, stress, pathologies génétiques... sont à l'origine des problèmes de peau, qui touchent actuellement 16 millions d'adultes en...
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19 mars 20234 min de lecture
Surpoids et si c'était le cortisol
Un excès de cortisol provoque un excès de poids Le cortisol, communément appelée hormone du stress, est une hormone stéroïde, booster par...
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13 févr. 20231 min de lecture
Pourquoi est il vital de consommer quotidiennement et en quantité suffisante (minimum 5 portions) ?
. ✔️ Peu caloriques, riches en vitamines et minéraux et en sucres lents, 🍄 . ✔️ Ils aident à éviter la prise de poids en piegeant les...
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13 févr. 20232 min de lecture
La propolis, notre meilleure amie de l'hiver
Le saviez vous ? . La propolis était utilisée par les Egyptiens pour les rituels de momification et empêchait la putréfaction des...
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9 oct. 20221 min de lecture
Miro Shiru, la soupe miso pour se régaler sain
. Des algues wakame, du tofu soyeux, du dashi (poisson bonite séchée), de la cebette, du miso rouge (orge ou riz fermenté) sont les...
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9 oct. 20223 min de lecture
Les sons binauraux nous apaisent
Les sons ou battements binauraux connaissent un engouement important avec de plus en plus d’audios disponibles notamment sur youtube pour...
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7 sept. 20221 min de lecture
L'auriculothérapie, la technique aux mille vertus qui gagne à être connue
L'auriculothérapie est une thérapie réflexe, qui vise à soulager différents symptômes, par la stimulation de zones correspondantes du...
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27 mars 20211 min de lecture
Psoriasis, eczéma... La peau, un organe complexe
La peau, plus qu'une enveloppe, est un organe à part entière, aux nombreux rôles : barrière protectrice, régulatrice de température,...
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1 févr. 20212 min de lecture
En finir avec l'ennemi public numéro 1 pour la santé : le sucre
👿 .Cette drogue aux multiples méfaits est à l'origine de diabète, obésité, hyperactivité (un adolescent consomme l'équivalent de 100...
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1 nov. 20201 min de lecture
Connaître son tempérament et améliorer sa santé
L'observation des individus au niveau de l'envergure de leurs bras, de la forme et la couleur de la paume de leurs mains, de leur face,...
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11 mai 20202 min de lecture
Mon assiette de déconfinement
Retrouvez mes conseils "bien manger" qui permettront de conserver ou de retrouver de l’énergie, de se libérer du stress, de préserver son...
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28 mars 20201 min de lecture
Sérotonine et goûter idéal
Dix-sept heures est l'heure de goûter, car oui le goûter est toujours populaire et à juste titre, car un encas bien choisi permettra de...
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26 mars 20203 min de lecture
Les couleurs; amies de notre bien-être
La chromatothérapie, ou thérapie par les couleurs, est une méthode scientifique, créée il y a 40 ans par le neuropsychiatre et...
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8 mars 20202 min de lecture
La réflexologie pour gérer l'anxiété
L’anxiété est source d’insomnies, de tremblements, de sueurs, d’accès de violence… Les symptômes sont divers et variés, allant des...
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